Фото герпес на ягодицах
Герпетические высыпания на ягодицах
Герпес — одна из самых распространённых инфекций на нашей планете. По данным ВОЗ носителями различных видов этого вируса являются более 95% населения. В период обострения инфекционного заболевания высыпания могут появиться на любом участке тела. Герпес на ягодицах проявляется у носителей первого (лабиальный) и второго (генитальный) типа вирусов.
Заражение вирусной инфекцией
Оба типа вирусов преодолевают тканевые барьеры, встраиваются в клетки нервной системы и остаются в организме до конца жизни человека. Заражение первым типом вируса герпеса происходит контактным и воздушно-капельным путём. Чаще всего высыпания появляются на губах или вокруг них. Человек может сам перенести локацию герпеса с одного участка тела на другой, прикоснувшись сначала к сыпи или пузырькам, а затем к здоровой коже ягодиц.
Герпесвирус второго типа чаще всего проникает в организм при половом контакте с носителем инфекции. Наиболее опасны контакты при наличии активных проявлений герпеса. В этом случае соприкосновение здоровой кожи с пузырьками или сыпью приведет к заражению обязательно. Особенно, если на коже есть повреждения, царапинки, трещинки.
Если нет герпетических высыпаний, то вероятность инфицирования снижается, но не исчезает полностью.
Передаваться вирус герпеса второго типа может и другими путями: через бельё, посуду, гигиенические принадлежности и другие вещи. Также передача происходит от зараженной матери к плоду в перинатальном периоде или непосредственно во время родов. Активизация вируса у беременной женщины может стать причиной нарушений внутриутробного развития. В первом триместре это может привести к самопроизвольному аборту.
Причины рецидивов
Пребывая в организме человека постоянно, вирус большую часть времени никак себя не проявляет. Для того чтобы вирус активизировался, и у человека появились неприятные симптомы, необходимы определенные условия. Причиной появления зудящих высыпаний на ягодицах могут стать:
- переохлаждение, особенно в нижней части тела;
- интенсивная инсоляция;
- пренебрежение нормами интимной гигиены;
- переутомление;
- протекание в организме инфекционных или соматических заболеваний;
- воздействие на организм токсических веществ, ионизирующих излучений;
- эмоциональное перенапряжение, постоянное пребывание в состоянии стресса;
- наличие у человека хронических заболеваний, негативно влияющих на его иммунный статус;
- недостаток в рационе витаминов, минералов, необходимых соединений;
- приём препаратов, обладающих иммуносупрессивным действием, бесконтрольный приём лекарственных средств в течение длительного времени;
- послеоперационный период после тяжелых хирургических вмешательств;
- гормональные сбои, в том числе при беременности.
У женщин гормональный баланс и иммунный статус меняются также в период менструации, поэтому в это время тоже могут выскакивать высыпания на ягодицах.
Симптоматика
Инкубационный период составляет от двух дней до двух недель. Сначала человек испытывает ощущение зуда, покалывания на коже, впоследствии на ягодицах появляются пузырьки, наполненные прозрачной или беловатой жидкостью. В месте высыпаний кожа гиперемирована, часто болезненна, наблюдается отёчность тканей.
Через несколько дней везикулы начинают вскрываться. В этот период человек наиболее заразен, так как жидкость кишит вирионами герепесвируса. На месте вскрывшихся пузырьков остаются изъязвления кожи. В отсутствие лечения появляется эрозия, довольно глубоко проникающая в кожный покров.
В некоторых случаях на ягодицах появляются всё новые группы герпетических высыпаний, патологический процесс может распространяться на задний проход, промежность, наружные половые органы. Иногда инфекция распространяется и на мочеиспускательный канал, из которого по восходящему пути может перейти на другие органы мочеполовой системы.
Если появившиеся на ягодицах высыпания болезненны, это отражается на качестве жизни человека: он не может подолгу сидеть, например, на рабочем месте, так как испытывает сильный дискомфорт. Если проявления герпеса распространяются в область между ягодицами, то наблюдаются болезненные ощущения во время опорожнения кишечника. Такая симптоматика может привести к снижению настроения, расстройствам сна.
При значительном понижении иммунного статуса активизация вируса может сопровождаться признаками инфекционного заболевания: общим недомоганием, слабостью, ознобом, повышением температуры. В области ягодиц и поясницы появляется ломота, боль, пораженные участки немеют.
Течение вирусной инфекции носит периодический характер. Большую часть времени вирус находится в «спящем» состоянии и не беспокоит. Рецидивы заболевания связаны со снижением иммунной защиты организма или влиянием негативных факторов. В тяжелых случаях обострение происходит каждый месяц. При средней степени тяжести герпес появляется более трёх раз в год. В самом благоприятном случае рецидивы случают реже, чем три раза ежегодно. Если человек следит за здоровьем и состоянием иммунитета, вирусная инфекция может не беспокоить годами.
Диагностические мероприятия
Герпес считается «лёгким» заболеванием, проявлением простуды, однако это не так. Это серьёзное инфекционное заболевание, которое нуждается в правильном лечении. В противном случае герпес может спровоцировать осложнения. При возникновении характерных высыпаний на ягодицах следует обратиться к врачу и пройти обследование для установления типа вируса и назначения адекватной терапии.
Лечат герпес дерматолог или инфекционист. При генитальном герпесе можно обратиться к дерматовенерологу. Для постановки точного диагноза врач может назначить следующие анализы:
- микроскопические исследования соскоба с кожи;
- серологическое исследование крови (ПЦР, ИФА);
- анализ мазка из уретры или влагалища;
- бактериологический посев содержимого везикул.
Диагностические мероприятия позволяют установить тип вируса, и назначить наиболее эффективное лечение.
Лечение герпеса на ягодицах
Чем в более ранней стадии приняты меры, тем быстрее исчезнуть неприятные симптомы. Как правило, герпес на ягодицах лечится местными средствами. В тяжелых случаях может потребоваться терапия медикаментами в виде таблеток. Поскольку полностью уничтожить вирус в организме человека невозможно, лечение направлено на скорейшее устранение симптоматики и увеличение временных промежутков между рецидивами герпеса.
В первую неделю проводится лечение средствами против герпеса (Зовиракс, Валтрекс). Для скорейшего заживления необходимо использовать мази, содержащие ацикловир, валацикловир. Врач объяснит, сколько раз в день нужно мазать пораженные участки. Рекомендуется делать это не менее пяти раз ежедневно. Хорошие результаты показывают цинковая и оксолиновая мазь.
На стадии той заболевания, когда пузырьки уже вскрылись, можно использовать йод или зеленку. На начальном этапе высыпаний эти средства не помогут. Это эффективные антибактериальные и дезинфицирующие растворы, их применение позволит избежать инфицирования ранок, остающихся от полопавшихся везикул и распространения вируса на соседние участки кожи. Использовать их следует с осторожностью, чтобы не допустить ожога.
В тяжелых случаях врач может назначить препараты для перорального приёма, содержащие интерфероны. Так как вирус поражает нервные клетки, то рекомендуется приём витаминов группы В. Эти вещества оказывают положительное влияние на нервную систему. Для общего укрепления иммунитета необходимо пропить курс витаминов. В дополнение врач может прописать иммуномодулирующие средства.
Скорее вылечить острые проявления герпеса могут помочь и рецепты народной медицины. Специалисты рекомендуют протирать участки кожи, пораженные герпесом, соком или отваром чистотела. Для скорейшего заживления можно делать примочки из разрезанных вдоль листьев алоэ. Прижигать эрозии можно настойкой прополиса.
При локализации герпетических высыпаний на ягодицах хороший лечебный эффект оказывают ванночки с отварами лекарственных трав. Для проведения процедуры необходимо выбирать растения с противовоспалительным и антибактериальным действием. Хорошо помогают ромашка, календула, тысячелистник, шалфей. Дезинфицирующим и подсушивающим действием обладает пищевая сода, поэтому можно делать ванночки и с этим средством. Чтобы не пересушивать кожу, проводить процедуры с содой ежедневно нельзя. При острых проявлениях герпеса делать такие ванночки рекомендуется через день.
Если герпес беспокоит очень часто, врачи советуют пройти вакцинацию против вируса. Прививка помогает организму формировать и стимулировать специфический иммунитет, что обеспечит более долгие временные промежутки между рецидивами.
Профилактические меры
Чтобы избежать появления высыпаний на ягодицах, необходимо принимать профилактические меры. Они направлены на укрепление иммунитета и предотвращение заражения контактным путём. Чтобы предупредить рецидив заболевания, следует:
- соблюдать правила личной гигиены;
- не пользоваться чужими гигиеническими принадлежностями, не носить чужое бельё;
- избегать незащищённых половых контактов с непроверенными партнёрами;
- своевременно лечить все возникающие заболевания;
- принимать меры профилактики по предупреждению инфекционных заболеваний;
- проводить курсовой приём витаминно-минеральных комплексов дважды в год;
- следить, чтобы рацион был полноценным, и с едой в организм поступал весь набор необходимых веществ;
- избегать стрессовых ситуаций, поддерживать психоэмоциональное здоровье;
- соблюдать режим дня, чередовать периоды активности и отдыха;
- ограничить или прекратить курение и приём спиртных напитков.
Вирус герпеса навсегда поселяется в организме человека, вылечить его невозможно. Однако вполне реально предупредить проявления инфекции, не дать вирусу шанса проявиться неприятными симптомами.
mrfilin.com
Герпетические высыпания на ягодицах
Герпес — одна из самых распространённых инфекций на нашей планете. По данным ВОЗ носителями различных видов этого вируса являются более 95% населения. В период обострения инфекционного заболевания высыпания могут появиться на любом участке тела. Герпес на ягодицах проявляется у носителей первого (лабиальный) и второго (генитальный) типа вирусов.
Заражение вирусной инфекцией
Оба типа вирусов преодолевают тканевые барьеры, встраиваются в клетки нервной системы и остаются в организме до конца жизни человека. Заражение первым типом вируса герпеса происходит контактным и воздушно-капельным путём. Чаще всего высыпания появляются на губах или вокруг них. Человек может сам перенести локацию герпеса с одного участка тела на другой, прикоснувшись сначала к сыпи или пузырькам, а затем к здоровой коже ягодиц.
Герпесвирус второго типа чаще всего проникает в организм при половом контакте с носителем инфекции. Наиболее опасны контакты при наличии активных проявлений герпеса. В этом случае соприкосновение здоровой кожи с пузырьками или сыпью приведет к заражению обязательно. Особенно, если на коже есть повреждения, царапинки, трещинки.
Если нет герпетических высыпаний, то вероятность инфицирования снижается, но не исчезает полностью.
Передаваться вирус герпеса второго типа может и другими путями: через бельё, посуду, гигиенические принадлежности и другие вещи. Также передача происходит от зараженной матери к плоду в перинатальном периоде или непосредственно во время родов. Активизация вируса у беременной женщины может стать причиной нарушений внутриутробного развития. В первом триместре это может привести к самопроизвольному аборту.
Причины рецидивов
Пребывая в организме человека постоянно, вирус большую часть времени никак себя не проявляет. Для того чтобы вирус активизировался, и у человека появились неприятные симптомы, необходимы определенные условия. Причиной появления зудящих высыпаний на ягодицах могут стать:
- переохлаждение, особенно в нижней части тела;
- интенсивная инсоляция;
- пренебрежение нормами интимной гигиены;
- переутомление;
- протекание в организме инфекционных или соматических заболеваний;
- воздействие на организм токсических веществ, ионизирующих излучений;
- эмоциональное перенапряжение, постоянное пребывание в состоянии стресса;
- наличие у человека хронических заболеваний, негативно влияющих на его иммунный статус;
- недостаток в рационе витаминов, минералов, необходимых соединений;
- приём препаратов, обладающих иммуносупрессивным действием, бесконтрольный приём лекарственных средств в течение длительного времени;
- послеоперационный период после тяжелых хирургических вмешательств;
- гормональные сбои, в том числе при беременности.
У женщин гормональный баланс и иммунный статус меняются также в период менструации, поэтому в это время тоже могут выскакивать высыпания на ягодицах.
Симптоматика
Инкубационный период составляет от двух дней до двух недель. Сначала человек испытывает ощущение зуда, покалывания на коже, впоследствии на ягодицах появляются пузырьки, наполненные прозрачной или беловатой жидкостью. В месте высыпаний кожа гиперемирована, часто болезненна, наблюдается отёчность тканей.
Через несколько дней везикулы начинают вскрываться. В этот период человек наиболее заразен, так как жидкость кишит вирионами герепесвируса. На месте вскрывшихся пузырьков остаются изъязвления кожи. В отсутствие лечения появляется эрозия, довольно глубоко проникающая в кожный покров.
В некоторых случаях на ягодицах появляются всё новые группы герпетических высыпаний, патологический процесс может распространяться на задний проход, промежность, наружные половые органы. Иногда инфекция распространяется и на мочеиспускательный канал, из которого по восходящему пути может перейти на другие органы мочеполовой системы.
Если появившиеся на ягодицах высыпания болезненны, это отражается на качестве жизни человека: он не может подолгу сидеть, например, на рабочем месте, так как испытывает сильный дискомфорт. Если проявления герпеса распространяются в область между ягодицами, то наблюдаются болезненные ощущения во время опорожнения кишечника. Такая симптоматика может привести к снижению настроения, расстройствам сна.
При значительном понижении иммунного статуса активизация вируса может сопровождаться признаками инфекционного заболевания: общим недомоганием, слабостью, ознобом, повышением температуры. В области ягодиц и поясницы появляется ломота, боль, пораженные участки немеют.
Течение вирусной инфекции носит периодический характер. Большую часть времени вирус находится в «спящем» состоянии и не беспокоит. Рецидивы заболевания связаны со снижением иммунной защиты организма или влиянием негативных факторов. В тяжелых случаях обострение происходит каждый месяц. При средней степени тяжести герпес появляется более трёх раз в год. В самом благоприятном случае рецидивы случают реже, чем три раза ежегодно. Если человек следит за здоровьем и состоянием иммунитета, вирусная инфекция может не беспокоить годами.
Диагностические мероприятия
Герпес считается «лёгким» заболеванием, проявлением простуды, однако это не так. Это серьёзное инфекционное заболевание, которое нуждается в правильном лечении. В противном случае герпес может спровоцировать осложнения. При возникновении характерных высыпаний на ягодицах следует обратиться к врачу и пройти обследование для установления типа вируса и назначения адекватной терапии.
Лечат герпес дерматолог или инфекционист. При генитальном герпесе можно обратиться к дерматовенерологу. Для постановки точного диагноза врач может назначить следующие анализы:
- микроскопические исследования соскоба с кожи;
- серологическое исследование крови (ПЦР, ИФА);
- анализ мазка из уретры или влагалища;
- бактериологический посев содержимого везикул.
Диагностические мероприятия позволяют установить тип вируса, и назначить наиболее эффективное лечение.
Лечение герпеса на ягодицах
Чем в более ранней стадии приняты меры, тем быстрее исчезнуть неприятные симптомы. Как правило, герпес на ягодицах лечится местными средствами. В тяжелых случаях может потребоваться терапия медикаментами в виде таблеток. Поскольку полностью уничтожить вирус в организме человека невозможно, лечение направлено на скорейшее устранение симптоматики и увеличение временных промежутков между рецидивами герпеса.
В первую неделю проводится лечение средствами против герпеса (Зовиракс, Валтрекс). Для скорейшего заживления необходимо использовать мази, содержащие ацикловир, валацикловир. Врач объяснит, сколько раз в день нужно мазать пораженные участки. Рекомендуется делать это не менее пяти раз ежедневно. Хорошие результаты показывают цинковая и оксолиновая мазь.
На стадии той заболевания, когда пузырьки уже вскрылись, можно использовать йод или зеленку. На начальном этапе высыпаний эти средства не помогут. Это эффективные антибактериальные и дезинфицирующие растворы, их применение позволит избежать инфицирования ранок, остающихся от полопавшихся везикул и распространения вируса на соседние участки кожи. Использовать их следует с осторожностью, чтобы не допустить ожога.
В тяжелых случаях врач может назначить препараты для перорального приёма, содержащие интерфероны. Так как вирус поражает нервные клетки, то рекомендуется приём витаминов группы В. Эти вещества оказывают положительное влияние на нервную систему. Для общего укрепления иммунитета необходимо пропить курс витаминов. В дополнение врач может прописать иммуномодулирующие средства.
Скорее вылечить острые проявления герпеса могут помочь и рецепты народной медицины. Специалисты рекомендуют протирать участки кожи, пораженные герпесом, соком или отваром чистотела. Для скорейшего заживления можно делать примочки из разрезанных вдоль листьев алоэ. Прижигать эрозии можно настойкой прополиса.
При локализации герпетических высыпаний на ягодицах хороший лечебный эффект оказывают ванночки с отварами лекарственных трав. Для проведения процедуры необходимо выбирать растения с противовоспалительным и антибактериальным действием. Хорошо помогают ромашка, календула, тысячелистник, шалфей. Дезинфицирующим и подсушивающим действием обладает пищевая сода, поэтому можно делать ванночки и с этим средством. Чтобы не пересушивать кожу, проводить процедуры с содой ежедневно нельзя. При острых проявлениях герпеса делать такие ванночки рекомендуется через день.
Если герпес беспокоит очень часто, врачи советуют пройти вакцинацию против вируса. Прививка помогает организму формировать и стимулировать специфический иммунитет, что обеспечит более долгие временные промежутки между рецидивами.
Профилактические меры
Чтобы избежать появления высыпаний на ягодицах, необходимо принимать профилактические меры. Они направлены на укрепление иммунитета и предотвращение заражения контактным путём. Чтобы предупредить рецидив заболевания, следует:
- соблюдать правила личной гигиены;
- не пользоваться чужими гигиеническими принадлежностями, не носить чужое бельё;
- избегать незащищённых половых контактов с непроверенными партнёрами;
- своевременно лечить все возникающие заболевания;
- принимать меры профилактики по предупреждению инфекционных заболеваний;
- проводить курсовой приём витаминно-минеральных комплексов дважды в год;
- следить, чтобы рацион был полноценным, и с едой в организм поступал весь набор необходимых веществ;
- избегать стрессовых ситуаций, поддерживать психоэмоциональное здоровье;
- соблюдать режим дня, чередовать периоды активности и отдыха;
- ограничить или прекратить курение и приём спиртных напитков.
Вирус герпеса навсегда поселяется в организме человека, вылечить его невозможно. Однако вполне реально предупредить проявления инфекции, не дать вирусу шанса проявиться неприятными симптомами.
bezokov.com
Как правильно лечить герпес на ягодицах?
Такое заболевание, как герпес, относится к ряду самых распространенных вирусных инфекций. В большинстве случаев характеризуется проявлением на кожных и слизистых участках болезненных пузырьков, наполненных прозрачной серозной жидкостью. По статистике, герпес на ягодицах встречается довольно редко, нежели аналогичная инфекция на открытых кожных площадках.
Чаще всего в развитии герпеса на попе виноват вирус первого и второго типа. Лечение этого недуга должно последовать незамедлительно, чтобы снизить риски дальнейшего распространения болезненной сыпи. Конечно, полностью избавиться от этого вируса не получиться. Однако добиться длительной стадии ремиссии вполне реалистично. Правильная терапия позволит надолго позабыть о зудящих мокнущих волдырях на коже.
Фото
Как проявляется герпесвирусная инфекция
Если отдельно рассматривать основные симптомы герпеса на попе, они будут идентичны признакам других герпесвирусных инфекций. Для постановки окончательного диагноза необходимо посетить кожного специалиста. В зависимости от тяжести заболевания, степени проявления болезненных пузырьков будет зависеть дальнейшая схема лечения, которую вам должен предложить лечащий врач.
Герпетическая инфекция, которая проявляется в области ягодиц, анального отверстия и других половых частей тела, характеризуется следующими реакциями:
- На пораженных участках тела наблюдается выраженная гиперемия, отечность.
- Постоянное либо периодическое чувство жжения, усиливающееся при пальпации.
- Зудящие волдырики на коже.
- Выраженные болевые ощущения, которые проявляются не только в области, пораженной волдырями, но и в близлежащих частях (поясница, бедра, половые органы, копчик и т.д.).
- Характерные для герпеса болезненные водянистые пузырьки. При отсутствии своевременного квалифицированного лечения сыпь начнет распространяться на большие участки тела. Большую роль в их проявлении играет иммунитет, который следует укреплять во время инфекции особо тщательно.
- Повышенная утомляемость, общая слабость, недомогание, в некоторых случаях (в более запущенных) наблюдается повышенная температура тела.
Стоит отметить, что каждый из вышеперечисленных типичных симптомов может проявляться на коже по-разному. Однако характерные болезненные высыпания наблюдаются практически у каждого больного.
Инкубационный период герпесвирусной инфекции длится примерно от 3 дней до нескольких недель в зависимости от состояния иммунной системы, по истечению которого на определенном участке кожи, в нашем случае на ягодицах, появляется болезненные волдыри. До появления пузырьков кожа начинает зудеть, воспаляться, болеть. Может появиться ломота в пояснично-крестцовой части.
Через определенный промежуток времени на этом месте образуются типичная для герпеса сыпь. Также данная сыпь имеет другое название – везикулы. Эти везикулы, как правило, заполнены серозной жидкостью, в которой в больших объемах находятся вирусные клетки. Цвет жидкости может варьироваться от светло-желтого до мутно-коричневого.
По истечению еще нескольких дней пузырьки начинают лопаться, выливая наружу серозную жидкость. На месте вскрытия везикул образуется небольшие эрозии, постепенно покрывающиеся коричневой корочкой. При повреждении корочки язва может кровоточить. После прекращения образования новых пузырьков наступает клиническое выздоровление.
Причины проявления герпеса на ягодицах
Герпесвирус начинает проявлять себя на фоне пониженного иммунитета.
Причины проявление герпесвируса на кожных участках тела заключаются в заражении здорового человека от больного. В каких ситуациях может произойти заражение:
- половая близость, в том числе анальный и оральный секс;
- тактильный контакт с пораженным местом;
- самозаражение;
- использование общих предметов быта;
- использование одних средств личной гигиены;
- внутриутробный путь (во время нарушения плацентарного барьера).
Самозаражение происходит в том случае, когда в момент вскрытия везикул человек прикасается к пораженному месту, распространяя вирусные клетки по всему организму. Поэтому, если вы случайно прикоснулись к везикулам, тщательно вымойте руки с мылом.
Долгое время вирус может находиться в организме человека в латентном (скрытом) состоянии. Как только ваша иммунная система дала, что называется, сбой, происходит рецидив герпетического заболевания.
Факторы, которые в той или иной степени приводят к снижению иммунитета:
- Переутомление организма на физическом и психологическом уровне, затяжной стресс, нервное перенапряжение.
- Злоупотребление вредными привычками (курение, частое употребление спиртных напитков).
- Период менструации.
- Интоксикация организма острого и хронического плана.
- Различные хронические заболевания, сахарный диабет, СПИД, ВИЧ-инфекция.
- Переохлаждение/перегревание организма.
- Несбалансированное питание.
В случае, когда вирус находится в организме в скрытом состоянии, основные симптомы не проявляются. Однако это не исключает того, что человек все же может являться источником заражения герпесвирусной инфекции.
Лечение герпеса на ягодицах
Ацикловир при герпесе на ягодицах является основным методом лечения.
Герпес, проявляющийся на ягодицах и половых путях является весьма опасным заболеванием, которое существенно ухудшает качество жизни больного, а также может привести к развитию серьезных осложнений со здоровьем. Также опасен активный вирус при беременности, поскольку может привести к заражению плода, а в некоторых случаях, что случается крайне редко, может спровоцировать выкидыш.
Лечение такого заболевания должно проходить комплексно. Конечно, полностью избавиться от этого вируса невозможно. Если уже гнойнички, сыпь, язвочки появились на теле, следует использовать противовирусные крема и мази наружного применения, которые также избавят от боли, зуда, жжения. Помимо средств наружного применения хорошо принимать антигистаминные и противовирусные средства внутрь, которые эффективно снимают отечность, зуд.
Основная группа препаратов, которые назначаются при герпесвирусной инфекции:
- Иммуномодуляторы – препараты данного лекарственного типа необходимы для усиления иммунной системы (Арбидол, Кагоцел и т.д.).
- Антигистаминные лекарственные средства – назначаются с целью устранения зуда, облегчая тем самым процесс заживления кожного покрова (Супрастин, Кларитин, Тавегил, Цетиризин).
- Противовирусные препараты – основная группа лекарственных препаратов, которая в обязательном порядке назначается при герпесе (Ацикловир, Зовиракс).
Стандартный курс лечения составляет около двух недель. Лечение стоит продолжать даже если основные признаки заболевания благополучно исчезли. Соблюдайте все рекомендации врача, чтобы избежать скорейшего рецидива герпетической инфекции.
Чтобы не допустить развития повторного обострения и как можно дольше продлить стадию ремиссии, следует более внимательно относиться к своему здоровью:
- правильно и сбалансированно питаться;
- не переохлаждать и перегревать организм;
- избегать стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения;
- вести активный здоровый образ жизни;
- ежедневно устраивать вечерние прогулки на свежем воздухе.
Держите свой иммунитет под контролем, и герпетическая инфекция еще долгое время побеспокоит вас.
Смотрите также:
kozhica.ru
